炭水化物抜きダイエットは、目に見えて変化がすぐにあられることから、 人気が高いダイエットですが、数年前に専門家から危険性が指摘されました。 一体どういう危険なのでしょうか？ そして…

麹菌は、古代から人々の生活になくてはならないものでした。 もともと中国から日本に渡ってきた文化で、 最近改めてその健康効果や美容効果が高いことで麹菌が見直され、 数年前から再び麹菌…

どうしてソースや焼きそば、そして焼肉、ワインなどを食べると喉が乾くのか？ それ以外の喉が渇く原因、一体どうすれば喉が渇かないようになるのか という疑問のほかに、果たして、麦茶やソル…

夏野菜は夏の暑い日が続いて夏バテになっている体に とても元気を与えてくれる栄養価の高い野菜として知られています。 ここでは、夏野菜とはどのような野菜のことをいうのかや、 旬の夏野菜…

健康茶で知られるなた豆茶は、 私たちの体内に一体どのような良い影響を与えてくれるのでしょうか。 そして、ここではなた豆自体どのようなものなのかや、 なた豆茶は腎臓の病気にどのように…

ささくれを放置してしまうと、化膿したりして徐々に悪化してきてしまうので、 なるべく早く治療し、皮膚が裂けたり、ささくれになる前に、できれば予防したいところです。 ここではそのささく…

毛穴に古い角質が入り込んで、いちごのようにブツブツに見えるいちご鼻。 間違ったケアをすると悪化してしまうってご存知でしたか？ 精製された植物油のサラダ油をはじめ、 老廃物を排出させ…

ビタミン様物質であるイノシトール、コリン。 リン脂質と呼ばれる脂質の一種であるレシチン。 この三つの成分には深い関係があります。 それは、コリンとイノシトールが結合してレシチンがで…

暑さのせいで、体調不良となる夏バテの季節となりました。 その症状は、食欲がなくなる、体がだるくなる、眠れなくなる、体重が減る、体力が低下するなど様々。 クーラーなどで冷え切った体が…

室内の乾燥で咳が止まらなくなること、結構ありますよね。 特にこの暑い毎日、外気の湿っぽい空気に比べると、冷房がほどよく効いた室内はかなり乾燥しています。 咳が止まらないとき、梅干し…

湿った咳が出るようになったり、痰がからんで不快な思いをするようになったりすると、 後鼻漏の症状の可能性があります。 後鼻漏は、鼻汁が喉の方へと流れ落ちていく症状のこと。 放っておく…

季節柄、ぐったりして食欲が出ないことってありませんか？ 食欲不振で何も食べないと、元気が出ないし、やる気が起こらず、悪循環を繰り返すことになります。 そんなとき、「毒を以て毒を制す…

太陽の日差しが恐ろしい季節となりました。 ヤケドさせてしまう日焼けは皮膚を傷つけてしまいますが、 みなさん、日焼け対策は万全でしょうか？ ところで一年中、旬の野菜であるわさび。 鼻…

毎日、熱中症という言葉をニュースで耳にするようになりました。 これまで、熱中症の対策として水分補給こそ大切だと思っていましたが、 それだけではダメだということをご存知でしたか？ 汗…

暑さが原因で、日に日に過ごしにくくなってきていますね。 でも、夏は体が冷えやすいということをご存知でしょうか。 暑さのために薄着で過ごし、さらに冷房で体が冷えすぎるだけではなく、 …

コーヒーの主成分は、カフェイン、ポリフェノール、オリゴ糖です。 その中で特に頭皮湿疹に関係するのがカフェイン。 カフェインは、皮脂の分泌を促進する作用があり頭皮湿疹を悪化させてしま…

金属アレルギーの人は鉄分サプリにも気を使いますよね。 金属アレルギーというとアクセサリーなどを思い浮かべますが、 ミネラルのほとんども金属に入りますから鉄分や亜鉛も金属ということに…