アムラって知っていますか?
アーマラキーとも呼ばれています。

インドなどで自生、栽培されている樹木で、
特に果実は、薬としてだけではなくスーパーフルーツとしても大注目なんです。
おなじみのミキプルーンからも、
美肌効果に期待できそうなのがありますよ。

これは優秀なスーパーフルーツなのでは?
と思ったので、アムラについて調べました!

アムラで細胞が若返る

2016-12-04b

栽培が最も盛んな国はインドですが、
その他にもインドシナ、中国南部、台湾などでも栽培されています。

アムラは、木の幹、根、葉、実、種の全てが薬になるほど、
様々な症状に効果を期待できる樹木なんです。

インドの言葉で
看護師さん』を意味する名前を持つほどのアムラです。
古くから伝わるインドの医学、『アーユルヴェーダ』では欠かせません。


食用としても一般的なアムラの実ですが、
見た目は黄緑色で、
10m近くまで大きく育つ木に、数珠のように実ります。
見た感じは青梅によく似ているように思います。

アムラの優れた点はたくさんあるのですが、
レモンの10倍もの『ビタミンC』が含まれていて、嬉しいことに熱に強いんです。

熱に強いビタミンCには滅多に出会えないですから貴重ですよね!

天然のビタミンCはすごいですよ。
白血球を強化して、免疫力を上げてくれる頼もしい存在であり、
ガンの発症を抑える効果も期待できるとか。

その他にも、抗酸化作用もありますし、
ストレスに強い体質へと導いてくれます。

ビタミンCの1日の推奨摂取量は、
成人の男女で100mgなんですが、
アムラ100gで800mg以上のビタミンCが含まれています。

天然のビタミンCがこんなに含まれているなんて、すごい!

抗酸化作用をさらに期待できる、
ポリフェノール』も赤ワインと比較すると
30倍近い量が含まれているのですが、
あの渋いような苦いような後味が、アムラは少ないんです。

コラーゲンの生成を助け、活性化を促すポリフェノールと、
天然のビタミンCがコラボしているアムラ。

ここへさらに、整腸作用のある『ペクチン』が加わります。
腸の中も整えてくれる時たら美肌効果の期待も高まりますね!

血中脂肪を排出してくれる作用もあるので、
悪玉コレステロールの改善、
動脈硬化糖尿病の改善にも期待できますよ!

ここにも効くの?と思われそうなのが『髪の毛』です!

ビタミンBカルシウムが、髪の毛を毛根から強くして、
輝かせてくれるそうですよ。
アムラを使ったシャンプーでツヤツヤになった!という声がこちらです(^^)


パウダータイプのアムラで、
トリートメントを作っている人もいますよ。
インターネットで購入すると、100g1000円前後のものが多いですね。
なんてお手頃価格なのかしら!

お肌も髪の毛も若返った~!
と思えるほど、細胞を活性化させる効果を得られるんですね!

ヘアケアについてはこちらの記事もご参考に♪

ミキプルーンのアムラは

ミキプルーンでおなじみの三基商事でもアムラ製品があります。

液体がスティック状に小分けされています。
アムラエキスに加えてフィッシュコラーゲンを配合し、
飲みやすくぶどう果汁をプラスしてします。

水に溶かして飲むのもよし、
そのままチュッと吸い込んでしまうもよしですが、
ヨーグルトソースとして使っても美味しいという話ですよ。

お値段は30包入りで1万円(税抜き)とお高めですが、
コラーゲンをもともとサプリで摂っていて、
アムラをプラスしたい、と考えている場合には
こういうものもいいのかもしれないですね。

ミキのアムラは楽天市場などでも購入できますが
商法が問題視されているところもあるようなので、
購入の際は、他メーカーとの比較・検討を十分にしてくださいね。

まとめ

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アンチエイジング効果に優れ、滋養強壮の効果もあり、
この上ない魅力を感じています!

スーパーフルーツと言われる果物は増えていますが、
アムラの効果はトップクラスだと思います。

私の乾燥肌とダメージヘアの改善のために、
癒しの時間にもなりそうなので、
トリートメントやオイルを手作りしてみたいなぁと思いました。