「オールブラン」の記事一覧

一杯食べるだけで1日に必要な食物繊維の70%を摂取できてしまうほど
食物繊維が豊富に含まれているオールブラン。

食物繊維が多いことから便秘解消や美肌効果も高いですが
少し食べづらい味というのが難点。

便秘や美肌以外にも糖尿病予防にもなるため
食べ続ける価値のあるオールブラン。

そんなオールブランを美味しく食べる方法や
様々な効果についての記事をまとめています。

オールブランで糖尿病予防?

女性の40代半ばから50代は閉経などによりホルモンバランスが大きく変化する世代であり 年齢が高くなるにつれて肥満率も高くなります。 そして、筋肉量が減り年齢変化と相関するように、 …

オールブラン

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