「成分 栄養素」の記事一覧

ふくらはぎに激痛が走るこむら返り。 こむら返りは運動習慣や年齢に関係なく起きる現象で、筋肉の急激な収縮によって起こります。 普段から運動を心がけ、筋肉を鍛えていても起きるのはなぜな…

顔が赤くなり恥ずかしい思いをしている人はいませんか？ 頬や鼻、ときにはのぼせたように顔が真っ赤になる赤ら顔。 対策を講じるならまずは原因を知ることが先決です。 赤ら顔の原因はひとつ…

「寝ている間に歯ぎしりをしているよ」と言われたことがあるという方も多いのではないでしょうか。 歯ぎしりをしてしまう原因は、鉄分不足やストレスにあることや、 歯ぎしりが原因で冷たいも…

手のひらや指に、小さな水疱がたくさんできて数週間で軽くなってしまう病気は 「汗疱(かんぽう)」と呼ばれる一種の皮膚病です。 汗疱になった場合、普段の食事の不摂生が皮膚上にあらわれて…

副鼻腔炎は、別名蓄膿症とも呼ばれる病気です。 症状としては、頬や鼻の付け根、額のあたりに何かが詰まったような、 張ってくるような違和感が起こったり、ほかには後頭部なども下を向くと炎…

麹菌は、古代から人々の生活になくてはならないものでした。 もともと中国から日本に渡ってきた文化で、 最近改めてその健康効果や美容効果が高いことで麹菌が見直され、 数年前から再び麹菌…

ビタミン様物質であるイノシトール、コリン。 リン脂質と呼ばれる脂質の一種であるレシチン。 この三つの成分には深い関係があります。 それは、コリンとイノシトールが結合してレシチンがで…

目をあけにくい、まぶしい……、そんな症状が長期間続くようなら、それは眼瞼痙攣かもしれません。 眼瞼痙攣は、よくあるまぶたのピクピク感とは異なる病気で、 カフェインの摂り過ぎ、または…

気が付いたら首が痛いなんてことありますよね。 肩こりや腰痛と比べ、寝違えたかな？と放置されがちな首の痛み。 また、肩や足などと比べて自分で揉んだりケアするのも難しいですよね。 でも…

あなたは低血糖症という症状を聞いたことがありますか？ 実はこれは立派な病気なんです。 普段は気にしない食事でも、私たちは食事によって体に必要な糖分を摂取しています。 これを測る血糖…

お酒を飲んだ翌日、目が真っ赤に腫れて結膜炎になった……という人はいませんか？ こんなことが起きると、「酔って目に何か入れたかな？」「メイクを落とさずに寝たから？」と色々な原因を考え…

もうすぐスギ花粉が飛散しますね。 そんな季節かぁと思ってから対策をしても、気候の違いによっては間に合わなかったりします。 ここ数年は暖冬や冷夏といった異常気象が当たり前のように日本…

最近有名芸能人が入院したことでも知られる急性胃腸炎。 様々な種類があることをご存知ですか？ 下痢や嘔吐などが続き、原因はウイルスであったり細菌であったり、流行期間もあります。 なん…

誰もが発症する恐れのある帯状疱疹は痛みのある皮膚病とも言われています。 水ぼうそうのウイルスが体内に潜伏し再び疼痛を伴う疱疹として現れます。 この帯状疱疹はどうやって治療するのか、…

世の中では腸内環境の改善がしきりに勧められていますが、 ヨーグルトやぬか漬けなどのほかには、どんな食べ物を食べれば良いのでしょうか。 例えば、ヨーグルトと同じ乳発酵食品であるチーズ…

ロタウイルスは、乳幼児などの小さな子供がかかりやすいウイルス性胃腸炎です。 他のウイルス性胃腸炎よりも下痢や嘔吐の症状が激しくなりやすく、 入院が必要になることもある感染症です。 …

クロレラも乳酸菌飲料も、 身近な健康食品として親しまれていますよね。 ところが健康の妨げになる、薬との組み合わせがあるんです。 高血圧患者の心筋梗塞や脳血栓を防ぐために処方される、…

冬になると脅威となるのがノロウイルスによる感染症ですが、 予防のためには手洗いや消毒しかないのでしょうか。 できることなら、普段から摂る食べ物で ノロウイルス対策をしたいものですよ…

下痢になると辛いですよね。 症状によっては薬で止めるのも良くないこともありますが、 そういう時はlg21で下痢が治るようです。 ヨーグルトの乳酸菌はどれが効果的なのでしょうか？ 同…

冬になるとお肌の乾燥が気になってきますよね。 化粧品も乾燥が気になる時期は 保湿性の高いものを使うことも多いんじゃないかと思います。 保湿と似た意味の言葉でエモリエントという言葉が…