「乳酸菌」の記事一覧

ヨーグルトや味噌、漬物などの発酵食品に含まれているのが乳酸菌。
乳酸菌を摂取することにより、善玉菌が増え腸内環境が良くなります。

乳酸菌を含む食材をただ食べればいいわけではなく、
効果的な食べ方やタイミングが大事なのです。

そして乳酸菌は腸内環境を良くするだけでなく他にも様々な効果があります。
こちらのページでは乳酸菌に関する記事をまとめています。

後鼻漏にいい飲み物は乳酸菌って本当??

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乳酸菌

乳酸菌が体に良いのはどうして?

乳酸菌が体に良いという事は今や常識になっています。 その一方で、それがなぜなのか?という事が 曖昧になっているかもしれません。 乳酸菌は細菌の一種です。 人の腸には多くの細菌が共生…

乳酸菌

乳酸菌に胸が大きくなる効果…って本当?!

ヨーグルトなどに多く含まれる乳酸菌。 その乳酸菌に胸が大きくなる効果がある、と言われているのはご存知ですか? いつから言われているのか分からないのですが、 実は乳酸菌自体には胸を大…

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