「成分 栄養素」の記事一覧（4 / 5ページ目）

ヨーグルトなどに多く含まれる乳酸菌。 その乳酸菌に胸が大きくなる効果がある、と言われているのはご存知ですか？ いつから言われているのか分からないのですが、 実は乳酸菌自体には胸を大…

第二の脳って呼ばれている腸の中には、免疫力を高めて、 健康な身体にする腸内細菌がいっぱいです。 でも中には悪玉菌も・・・。 腸内フローラを改善して健康な身体を手に入れるには、 食べ…

皮膚疾患にはビオチン療法が良いとされているものがありますが、 ビオチンは乳酸菌の餌になってしまう事があるようです。 じゃあヨーグルトはダメ？ いえいえ、カスピ海ヨーグルトは大丈夫だ…

ペクチンは、ジャム作る時などに、トロっとゼリー状にする為に使われるものです。 このペクチンが健康や美容にいいって最近注目されてます。 このペクチン、みかんの種にたくさん含まれている…

甘酸っぱいマーマレードって美味しいですよね。 マーマレードを作る時には、ペクチンが不可欠です。 じゃあペクチン買わなきゃ！・・・ってちょっと待って！ ペクチンを買わなくてもマーマレ…

さまざまな健康効果を持つペクチンを効果的に摂取するためにはどうすれば良いのかを知ろう！ ペクチンを多く含む食品に関する知識を深め、それらの食品を使ったレシピを日常的に食事のメニュー…

ペクチンと呼ばれる植物由来の天然多糖類に関する知識と詳細を徹底解説！ あらゆる果物や野菜に含まれていることで知られるペクチンの効能や特徴について正しく把握しよう。 ペクチンという言…

サラダやピザに乗っているモッツァレラチーズですが、 自宅でも簡単に作ることができるというのをご存知ですか？ 一見難しいのではと思うかもしれませんが、 モッツァレラチーズの原料は、な…

乳酸菌には意外な効果があるって本当！？ 乳酸菌には人の腸内に達すると、ビオチンと呼ばれる ビタミンＢの一種を生成する働きがあります。 別名ビタミンＨとも呼ばれるビオチンにはさまざま…

私たちの健康を支えてくれている乳酸菌はいつどのタイミングで 摂取するのが良いのかを知ろう！ 乳酸菌を摂取するベストなタイミングを知り、上手に腸内環境を整えることが重要です。 健康維…

女性にとって嬉しい効果ばかりが目立つ大豆イソフラボンの 効能や作用について徹底的 に解説します！ 大豆に含まれる大豆イソフラボンにはお肌の状態を整えたり 女性ホルモンのバ ランスを…

蓄膿症は、慢性副鼻腔炎とも言われていて、 鼻の奥にある副鼻腔っていう空洞に膿が溜まる病気です。 急性の副鼻腔炎が治らないまま、慢性化しちゃったケースが 多いとされています。 そんな…

乾燥・くすみ・ザラつき・吹き出物など、女性にとってお肌のトラブルは切っても切れないですね。 そんな肌トラブルを手軽に改善できる「クエン酸」を使った化粧水をご存知ですか？ 自分で簡単…

暑い夏の日差しをたっぷり受けて育った夏みかん、 みずみずしくて美味しいですね。 そんな夏みかんに含まれるペクチンには驚くべき効果があり、 何と私たち現代人がかかりやすい病気を防ぐ役…

あなたは、ペクチンという言葉を知っていますか？ ペクチンとは果物や野菜に含まれている食物繊維の一種です。 これらはとろみを出す性質があり、ジャムなどのとろみを出す役割があります。 …

鼻が詰まってうまく息が吸えないと、 よく眠れずにストレスも溜まりますし何より鬱陶しいですよね。 そんな鼻づまりの原因となる蓄膿症は、現代人によく見られる症状です。 その原因の多くは…

意外と知られていない乳酸菌の効能や効果について正しく知ろう！ 乳酸菌には胃腸の働きを助けるだけでなく、二日酔いを解消するのにも効果的なんです。 乳酸菌の持つ特別な作用や効果を知り二…

スキンケアによく使われる大豆イソフラボン、なぜ良いのか知ってますか？ 女性ホルモンと似た成分だから ときいたことがありませんか。 それは肌だけではありませんでした。 健康維持やスキ…

やっと！寒〜い冬が終わるころに 鼻がムズムズする、目が痒い、くしゃみが止まらない、トナカイ鼻…そう、花粉の季節です。 毎年どんどん強くなってる気がして辛いですよね。 そこで腸内を整…

ジャムによく使われているペクチンはよく知られていますが、 それが健康によい効果があることをご存知でしょうか？ 意外に効果については知らない方が多いようです。 ペクチンは果物のかんき…