コンブチャによるファスティングでむくみ解消！
セレブに人気として評判になり、最近ブームが再燃しているコンブチャは、 ダイエットやアンチエイジングに向いた健康飲料です。 ポリフェノールや酵素、乳酸菌やアミノ酸、ビタミンが豊富な優…
ファスティングとは断食のこと。
お腹の中を空っぽにし、内臓を休めるための健康法です。
ですが、食事をしないということは
栄養を摂取することができないため、体調を崩してしまう場合もあります。
何も食べないのではなく、栄養価の高い飲み物だけは
摂取してもいいというファスティング方法もあり、負担なく続けられます。
様々なファスティング方法の記事をまとめていますので
自分にあったファスティングを見つけ、実践してみませんか？
減量だけでなくファスティングは様々なメリットがある！
ファスティング、いわゆる断食によるダイエットが人気なのは、 ダイエットに関心のある人ならきっとご存知だと思います。 ですがこのファスティングには、 減量の他にも健康的な効果がたくさ…
kombuchaをファスティングダイエットのお供に！発酵飲料のパワー
kombuchaって知っていますか？ 「コンブチャ」と読みますが、日本でおなじみの昆布茶ではありません。 このkombucha、アメリカで大流行の健康飲料で、 ファスティングダイエ…
ローフードとファスティングで効率的ダイエット！
あなたは、ローフードやファスティングという言葉を聞いた ことがありますか？ これらはダイエットをするうえで効率的かつ健康的な方法 です。 どうせダイエットをするなら体に優しく、健康…
