「スーパーフード」の記事一覧

海外セレブやモデルなどが健康や美容のために
いろいろな方法で摂取しているスーパーフード。

ココナッツオイルやチアシードは
今や知らない人はいないのではないでしょうか?
他にもスーパーフードと言われている食品はたくさんあります。

摂取方法や効果も様々。
意外と身近なものがスーパーフードだったりもするのです。

スーパーフードと言われる食品や
食べ方、効果などについての記事をまとめてみました。

ウコンのレシピとターメリックとウコンのお話

ウコンは一般的に肝臓に良く、二日酔いに効くとされています。 このウコン、実はターメリックという香辛料として一般に知られています。 簡単に言うとカレー粉の材料です。黄色い粉がターメリ…

ウコン

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