「野菜」の記事一覧

紫外線対策と言えばまず思い浮かぶのが日焼け止め。 日傘や帽子、UVカットアーマーなどほかにもいろいろありますがこれらはすべて皮膚表面を守る対策。 紫外線対策は体の内側からもできるっ…

夏野菜は夏の暑い日が続いて夏バテになっている体に とても元気を与えてくれる栄養価の高い野菜として知られています。 ここでは、夏野菜とはどのような野菜のことをいうのかや、 旬の夏野菜…

暑さのせいで、体調不良となる夏バテの季節となりました。 その症状は、食欲がなくなる、体がだるくなる、眠れなくなる、体重が減る、体力が低下するなど様々。 クーラーなどで冷え切った体が…

室内の乾燥で咳が止まらなくなること、結構ありますよね。 特にこの暑い毎日、外気の湿っぽい空気に比べると、冷房がほどよく効いた室内はかなり乾燥しています。 咳が止まらないとき、梅干し…

太陽の日差しが恐ろしい季節となりました。 ヤケドさせてしまう日焼けは皮膚を傷つけてしまいますが、 みなさん、日焼け対策は万全でしょうか？ ところで一年中、旬の野菜であるわさび。 鼻…

おしゃれなカフェに行くと必ずと言っていいほど出てくるアボカド。 特に女性はアボカドが好きですよね。 でも、ただ好きなだけでなく美容などに良いとして食べている人も多いんです。 アボカ…

糖尿病の症状を抑えるために糖質制限が必要となります。 糖質とは炭水化物内にある食物繊維を取り除いた栄養素のことです。 砂糖やお菓子はもちろんのこと、主食であるご飯やパン、麺にも多く…

唇の端が切れたようになって痛い思いをしたことありませんか？ 単純に切れてしまっただけでなく ウイルスからの症状で切れることもある口角炎。 トマトを食べるとなってしまうような気もする…

私もしかして体臭が臭い・・・？ そんな心配をしたことはありませんか？ 誰でも体臭はありますが、他人より明らかに臭い体臭にはなりたくないですよね。 臭いのがイヤだというのはスメルハラ…

夏になると色鮮やかな野菜が並びますよね。 トマトの赤色にとうもろこしの黄色… 夏が旬の野菜には、夏を乗り切る栄養素がたくさん含まれています。 そんな夏野菜の中で、ヌルヌルした野菜が…

暑くなる夏には、ただ暑さを感じるだけではなく それによって体調に変化が起きることも多いです。 特に夏バテとして食欲が落ちることが多いですよね。 でも、どうして夏になると食欲が減退し…

風邪=冬、と思ってしまいがちですが 意外に馬鹿にできないのが夏にかかる夏風邪です。 夏風邪は一度ひくとなかなか治らないともいわれるような、 やっかいものです。 では、そんな夏風邪の…

風邪を引いたり、花粉症になったりすると 鼻がつまってにおいや味がわからなくなるということがありますよね。 これがいわゆる鼻づまりではありますが、 どうして鼻づまりは起きてしまうので…

木枯らしが吹きつける季節になりました。 寒さもなんのその、ウインタースポーツの到来とばかり、 雪の降るのを心待ちにし、スキー場の営業開始とともにスキーを担いで出かける人。 今、話題…

冷蔵庫で保存している野菜は数日経つと、 どうしてもしなびてしまいますよね。 そんなしなびてしまった野菜が復活するヒートショック（50℃洗い） というものがあるのを知っていますか？ …

忘年会・新年会のシーズンです。 また、送別会、歓迎会、歓送会、打ち上げに、残念会、 偲ぶ会とおめでたいにつけ、悲しいにつけお酒。 何かと断ることのできないのがお酒のお付き合い。 帰…

風邪を撃退するには、引き始めが肝心だとよく言われます。 必要なのは、身体を温めること、栄養補給、そして、よく眠ること。 このうち、身体を温める、 栄養補給の二つが同時にクリアできる…

ウルトラ蒸ししょうがという物をご存知でしょうか。 以前NHKのテレビ番組であるアサイチで紹介されて評判になった健康食品です。 身体を芯から温めると評判になったこのウルトラ蒸ししょう…

熱中症の中でも太陽光線下で発症する日射病は熱が上がりやすく、 早めに対策をしないと命に関わる場合があります。 そんな日射病に大根おろしが効く事を知っていましたか？ 一部の地域では昔…

いつの季節でも、体型が気になるもの。 いろいろなダイエット方法が発表されていますが、 高麗人参を摂取するとダイエット効果があることをご存知でしょうか。 秘密は、アルギニンという成分…