女子を中心に高い人気を誇るチョコレートには
抜け毛を予防する効果もあるって本当!?

育毛効果抜け毛を予防する効果の高いチョコレートには
どのような働きや特徴があるのかを知ろう!

チョコレートがもたらす髪の毛への影響や
抜け毛との関連性について正しく知り、
上手に薄毛や抜け毛を予防していくことが大切です!

チョコレートの抜け毛を予防する効果とは

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私たちが普段からよく食べるチョコレートには
「甘い」や「美味しい」というイメージだけを抱く人が
大半だと思いますが、実は最新の研究によって
抜け毛を予防する効果」を持つことが判明しています。

抜け毛が増える理由はストレス不規則な生活
食事の乱れなどがありますが、チョコレートを食べることで
ストレスの緩和とポリフェノールによって活性酸素を
除去してくれることで抜け毛を予防することができます。

チョコレートに含まれているポリフェノールを知ろう!

チョコレートには豊富なポリフェノールが含まれていることが
一般的に知られていますが、このポリフェノールを
摂取することによって「抜け毛」を予防することが出来るのです。

他の食品等で言えば「ワイン」にポリフェノールが含まれています。

チョコレートに含まれるポリフェノールには動脈硬化を予防したり
コレステロール値を正常化する効果が認められています。

そのほかにも癌の発生を抑制する効果や抗酸化作用に優れた効果を
発揮することは有名ですが、最近では「血流を促進する効果」が高い
という事実も知られてきています。

カカオについての基礎知識

チョコレートに使われているカカオには大量のポリフェノール
含まれていますが、このポリフェノールには髪の毛を育てるのに
有効なIGF-1と呼ばれる物質を体内で増やす効果が認められています。

このIGF-1と呼ばれる物質には血管を拡張させて血流を
促す作用があるので、全身の血流だけでなく「頭皮の血流」も
促進する効果が期待できるのです。

育毛には血流を促進させることが重要だという事は
周知の事実となっていますので、チョコレートを食べて
ポリフェノールを摂取する事によって「育毛効果」を
促すことが可能になるというわけです。

抜け毛予防にはチョコレート選びが大切

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私たちが普段、スーパーやコンビニで購入しているチョコレートは
とにかく「甘い」というイメージがあります。

これはチョコレートを生成する際にカカオの量を少なくして、
精製された白砂糖や動物性乳製品をメインに作られているからです。

また、これ以外にもさまざまな添加物が多用されているので
市販の甘いチョコレートでは抜け毛予防になるどころか、
逆に抜け毛を悪化させてしまう恐れがあります。

もし本当にチョコレートで抜け毛を予防したいのであれば、
カカオの純度が高いチョコレートを選んで食べることが重要となってきます。

なるべく砂糖を含まない「ビターチョコレート」を選ぶことで
より効果的な抜け毛予防が可能となります。

砂糖の含有量が多いチョコレートに注意!

チョコレートに含まれるカカオには抜け毛を予防する効果が
期待できますが、カカオの純度が低く砂糖や乳製品を多く含む
チョコレートでは逆効果になる事もあるので注意が必要です。

砂糖や乳製品は過剰に摂取する事で頭皮の乾燥やフケを
発生させる原因となるので、頭皮環境が悪化して抜け毛が
増える可能性があるのです。

そのため、チョコレートで抜け毛予防を行う場合は
可能な限り「苦いチョコレート」を選ぶことが大切です。

ココアも実はとってもオススメ

ココアにもチョコレート同様に沢山のポリフェノールが含まれています。

チョコレートの甘さが苦手な方や、お酒じゃない飲み物で
摂取したい場合はココアもオススメです。

ポリフェノールで抜け毛だけじゃなく体内も浄化

人は呼吸によって酸素を取り入れていますが、
過剰に摂取してしまうと「活性酸素」が体内にたまり、
これが体の細胞を破壊してしまいます。

ポリフェノールは、この活性酸素をやっつけてくれる成分なので
体内を浄化してくれる効果があります。体内が浄化されることで、
だるさが無くなったり、すっきりとした状態になります。