オールブランで糖尿病予防?

女性の40代半ばから50代は閉経などによりホルモンバランスが大きく変化する世代であり 年齢が高くなるにつれて肥満率も高くなります。 そして、筋肉量が減り年齢変化と相関するように、 …

オールブラン

アーモンドは皮も栄養満点な美容食

高カロリーでニキビが出来そうな印象を与えるアーモンドですが、 実はビタミン・ミネラルが豊富に含まれている上に デトックス効果もある、お勧めの美容食材なんです。 皮にもたくさんの栄養…

アーモンド

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