コーヒーの主成分は、カフェイン、ポリフェノール、オリゴ糖です。 その中で特に頭皮湿疹に関係するのがカフェイン。 カフェインは、皮脂の分泌を促進する作用があり頭皮湿疹を悪化させてしま…

金属アレルギーの人は鉄分サプリにも気を使いますよね。 金属アレルギーというとアクセサリーなどを思い浮かべますが、 ミネラルのほとんども金属に入りますから鉄分や亜鉛も金属ということに…

ヘルパンギーナという夏風邪は喉が痛くなるので 赤ちゃんがミルクを飲まないということも起こりがちです。 子どもだけではなくお母さん、お父さんにも移るということも。 ここではヘルパンギ…

低血糖症と聞いて、どんな症状を想像しますか？ よく聞くけど、どんな症状が低血糖なのでしょう。 低血糖だから、甘いものを食べれば治るのかな？ 知ってるようで知らない低血糖症のあんなこ…

今話題のスーパーフードの一つ、ヘンプシードオイル。 試しに食べて、まずい！と驚いた人も多いようです。 あまりにまずいと、本当に食べて大丈夫なものか心配になりますよね。 安全だとして…

ライスミルクってご存じですか？ ライスミルクは、お米を材料にして作る雑穀ミルクの事です。 最近、このライスミルクの話題をよく聞きます。 この「ライスミルク」にはどんな効果が期待でき…

今話題のスーパーフルーツの中でも「マキベリー」というフルーツが、 眼精疲労や視力回復に効果的だという噂があります。 このマキベリーは、目への効果ももちろんですが、 それ以外の美容健…

糖尿病や不規則でバランスの悪い食生活によって起こりやすい低血糖。 この低血糖のせいで味覚障害になるという噂があります。 また、その改善にマクロビ食が良いとも言われますが、その真相は…

雀卵斑というと聞き慣れませんが、実はこれは誰でも知っているそばかすのこと。 若い頃はこのそばかすに悩んだという人も少なくありませんよね。 そんな雀卵斑の改善法にはどんなものがあるで…

鼻の奥がイガイガしたり、詰まったような不快症状が続く上咽頭炎。 病院で処置すればすぐに改善させることができますが、 もしも食べ物で対処するとしたら、どんな食べ物が良いのか知りたいで…

脂肪分解酵素という言葉を聞いたことがあるでしょうか。 文字通り脂肪を分解する酵素なのですが、これを摂ることによって健康に良い効果があるそうです。 体内で作り出すことができる酵素です…

つらい月経前症候群を、 毎月のことだからと対策せずに時が過ぎるのを待つという人もいるのではないでしょうか。 そんな月経前症候群の症状を 薬膳やマクロビなどの食事方法で抑えられるとし…

目をあけにくい、まぶしい……、そんな症状が長期間続くようなら、それは眼瞼痙攣かもしれません。 眼瞼痙攣は、よくあるまぶたのピクピク感とは異なる病気で、 カフェインの摂り過ぎ、または…

30代〜40代になると「肝斑」に悩まされる人が増えてきます。 年齢を重ねると消えるケースも少なくありませんが、 今まさに悩んでいるという人なら何年も待ってなんていられませんよね。 …

マイコプラズマ肺炎と言えばひと昔前に流行した病気という印象がありますが、 最近再び患者数が増えているそうです。 すぐに「肺炎だ！」と気付きにくい病気なので、 感染した時のための対処…

カモミールの甘い香りは、思い出すだけでうっとりするほどですよね。 ハーブの中でも、特になじみ深いものだと思います。 そんなカモミールが、女性にとって深刻な「PMS（月経前症候群）」…

昨年の冬、餅つきからの感染性胃腸炎の流行が心配されていましたよね。 心配なのは感染性胃腸炎だけではなく、インフルエンザも同じです。 今回は、餅つきによってインフルエンザに感染するの…

ウイルスなどが体に侵入した時に、 司令が下りる前から攻撃を開始するナチュラルキラー細胞を、知っていますか？ 生きて行く上でとても重要な役割を果たしてくれますが、 バナナやにんにく、…

私たちの体は、心臓がポンプとなり血液を全身に循環させて、健康を保っています。 そんな心臓のリズムが乱れる不整脈は、毎日数回誰にでも起こりうると言われています。 でも、不整脈は時に病…

突然朝起きたら喉が痛い…という経験は一度はしたことがありますよね？ 少しでも軽減したい喉の痛みに、ユンケルやポカリを飲むことで間接的に効果があるんです。 気になる喉の痛みの原因や病…