今話題の健康食品プエラリアミリフィカについて詳しく知ろう!
さまざまな健康効果や美容効果を持つプエラリアミリフィカを
正しく取り扱うためにも適切な摂取方法を学んでおくことが大切です!

プエラリアミリフィカが持つ驚くべき健康効果や
美容効果についても徹底的に解説します。

プエラリアミリフィカはいつ飲むのが適切!?

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世の中に流通している健康食品の多くは天然の植物を由来とした
有効成分をダイレクトに抽出して作られていますが、
中でも「プエラリアミリフィカ」と呼ばれる植物を原料として作られている
健康食品が今、女性を中心にブームの兆しを見せています。

プエラリアミリフィカとは
タイの北部を中心に自生しているマメ科植物の名称で、
巨大な塊状の根っこが大きな特徴となっています。

タイでは古来よりこのプエラリアミリフィカが若返りの薬として
用いられてきましたが、薬用としてだけでなく食用としても利用されてきた歴史があります。

プエラリアミリフィカの根っこは大きな塊状になっていますが、
この部分には女性ホルモンに似た働きを持つ成分が
豊富に含まれているため、根っこの部分を摂取する事によって美肌効果や
バストアップ効果、辛い更年期障害の各症状を緩和する効果などが期待できます。

ちなみに日本でもよく食べられている「葛」は
プエラリアミリフィカの近縁種として知られています。

タイではプエラリアミリフィカの事を「シロガウクルア」とも呼ぶ人もいますが、
ほかにもアカガウクルアやクロガウクルアといった近縁種も多数存在しています。

プエラリアミリフィカには女性ホルモンの一種としても知られている
「エストロゲン」に似た作用を持つ成分が含まれているため、
主に「中高年女性」のようにエストロゲンの分泌量が減少傾向にある人にオススメの健康食品だと言えます。

プエラリアミリフィカの効能や効果

今、巷で話題となっている健康食品のプエラリアミリフィカには
さまざまな健康効果や美容効果が認められています。

タイ北部に自生しているプエラリアミリフィカの根っこ部分には、
女性ホルモンの一種としても知られる「エストロゲン」に似た作用を持つ
イソフラボン類が大量に含まれています。

このイソフラボン類は女性ホルモンの働きを補助してくれるので、
エストロゲンの分泌量が減少傾向にある中高年女性にとって嬉しい効果が期待できます。

たとえば、エストロゲンによって保たれているお肌のハリやツヤは
女性ホルモンの分泌量が減少するに従って失われていきます。

しかし、プエラリアミリフィカによって女性ホルモンの働きを補う事によって
お肌のハリやツヤを取り戻し、「美肌効果」を得ることが出来るようになります。

そのため、エストロゲンの分泌量が減少する30代以上の女性は、
プエラリアミリフィカの摂取を続けていく内にお肌にツヤとハリが戻ってきて、
「若返り効果」を生み出すことが出来ます。

また、プエラリアミリフィカに含まれる豊富なイソフラボン類には
バストの成長を促す作用があるため、継続的に摂取する事によって
「バストアップ効果」も期待することが出来ます。

また、プエラリアミリフィカには女性ホルモンと似た働きを持つ成分が
たっぷりと含まれているため、女性ホルモンの不足によって起きる
「更年期障害」の各症状を緩和したり改善する効果も期待できます。

プエラリアミリフィカの適切な摂取方法

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健康食品として高い人気を誇るプエラリアミリフィカですが、
よく話題になるのが「いつ飲むと効果的なのか」という点です。


参照:http://item.rakuten.co.jp/

プエラリアミリフィカのサプリを飲む適切な時期やタイミングについては諸説ありますが、
女性ホルモンの働きを補う成分が豊富に含まれているため、
女性ホルモンの働きが活発になる生理前の摂取は避けた方が無難だと言えます。

逆にプエラリアミリフィカを飲む時期として適切なのは
ホルモンバランスが比較的、安定している「生理後~生理予定日の一週間前」が理想だと言えます。

また、プエラリアミリフィカの飲み方については
特に決まった飲み方があるわけではありませんが、
健康効果や美容効果を最大限に得る為には心身ともに
活動的な状態になっている「日中の時間帯」に飲むのがオススメです。

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