つわりは妊婦さんのほとんどが経験します。
人によって症状は異なりますが、いつまで続くかわからない不安と
辛い症状に挫けそうになる人もいます。

今回は、そんなあなたにつわりを軽減してくれる
マヌカについてご説明しようと思います。

赤ちゃんのためにも、辛い症状を我慢せずに
マヌカを使って快適な妊婦生活を送りましょう!

つわりはなぜ起こるのか?

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つわりは、悪阻(おそ)とも呼ばれ、妊婦さんの50~90%には
何らかの症状が起こるとされており、経産婦よりも初産婦に多く、
多胎妊娠胞状奇胎などといった絨毛性疾患などの
異常妊娠の場合につわりが重く現れるとされています。

しかし、中にはつわりが全くないという人もいるそうで、
原因については未だはっきりとはわかっていないそうです。

まだ医学的な根拠はありませんが、
妊娠するとhCG(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)というホルモンが急激に増えて、脳の嘔吐中枢を刺激します。
これは、半分が男性のDNAで構成されている胎児のことを身体が異物と判断し拒絶反応を示すからだとする説や

黄体ホルモン(プロゲステロン)が増加して胃腸の機能が低下や、
人間関係・生活環境、お腹の中の赤ちゃんへの不安どといったストレスによって起こるとする説

など様々な説があります。

つわりの症状や時期について

つわりの症状や重さは人それぞれ違うのですが、
ムカムカや吐き気、嘔吐、ニオイに対して敏感になる、眠気やだるさ、
空腹になると気持ちが悪くなる食べづわり、不安感やイライラ、
口の中の気持ち悪さ、頭痛、唾液の増加、食べ物の好みが変わるなどがあります。

つわりが始まる時期は、一般的に妊娠2ヶ月頃妊娠4ヶ月頃にピークを迎え
胎盤が形成される妊娠5ヶ月~6ヶ月頃には治まるとされています。

また、つわりによって食事や水分が全く摂れなくなったり、
一日に何度も嘔吐したり、排尿の回数が少なくなったり、
体重が一週間に2~3㎏以上減ったときは、脱水症状によって
母体に悪い影響が出る危険性があるので、
病院で入院しなければいけなくなる場合もあります。

さらに、原因がはっきりしていないつわりには、有効な薬などが無く、
症状を把握して自分で対処するしか方法がありません。

さらに、他の人には効果的である対処法が自分にも合うとは限らないので
いろいろなものを試してみなければ有効かどうかはわからないというのが難点です。

マヌカって何?

マヌカは、ニュージーランドとオーストラリアの南東部が原産とされる
フトモモ科の低木で、灌木種の一つになります。
昔から現地の人の薬として利用されていたそうです。

このマヌカの花から集められた蜜をマヌカハニーと呼び、
栄養価が非常に高く、薬のような作用を持つ天然の甘味料として注目を集めているそうです。

マヌカハニーと普通の蜂蜜の相違点は、抗菌・殺菌作用に優れている点
ビタミンやミネラル、リン、鉄などの栄養素を含んでいる点
ピロリ菌やサルモネラ菌、大腸菌、ブドウ球菌、
虫歯菌などのあらゆる菌を駆除する効果や胃炎や胃潰瘍、消化不良、
大腸の疾患などの消化器系から気管支炎や風邪、咳、
インフルエンザを改善する効果と持っている点など様々な効能を持つ
優秀な蜂蜜であるというところにあります。

これらの効果から、整腸や美肌に効果があるためマッサージ用の
エッセンシャルオイルや化粧石鹸、ローションなどの化粧品に加工されたり、
天然の抗生剤として皮膚に塗布することで皮膚疾患を治療したり、
胃の不調を改善するためにお茶として飲用するなどして利用されてきました。

マヌカを使ってつわりを乗り切ろう!

このマヌカハニーが実は、
つわりに効果的だということをあなたはご存知でしょうか?

なぜ、マヌカハニーがつわりに良いのかというと、
ピロリ菌が存在するとつわりが酷くなると言われており、
そのピロリ菌をマヌカハニーが駆除してくれることで、
胸やけや胃腸の不調といった症状を軽減してくれるという仕組みになっています。

しかも、栄養素が豊富で天然の甘味料であるマヌカハニーは、
薬と違って妊娠中でも安心して食べたり飲んだりすることができるのです。

食べ方は、普通の蜂蜜と同じように、パンに塗ったり
ヨーグルトに入れて食べたり、コーヒーや紅茶に入れて飲んだり、
お好みに合わせて摂取できます。

もしつわりが酷く、食べ物や飲み物も口にできない場合には、
スプーン一杯のマヌカハニーをゆっくり舐めて摂取する方法もあります。

また、つわり中だと歯磨きが苦痛だと感じることが多いのですが、
マヌカ歯磨きを使うとその辛さが軽減すると言われているので、ぜひ一度試してみてください。

まとめ

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ニュージーランドのアボリジニの万能薬として重宝されてきたマヌカが
つわりに良いということで、マヌカがどうしてつわりに良いのかその理由と
マヌカについて詳しく説明してきました。

妊婦さんにとって、終わりが見えず
他人になかなか理解してもらえないつわりは、
赤ちゃんのためと言っても、本当に辛いものですよね。

そんなあなたの心強い味方となるのが、マヌカです。
スーパーなどではあまり見かけないため、聞き慣れないかもしれませんが、
ネット販売などで簡単に手に入れることができます。

やや高価で独特な風味があるのが難点ですが、
どの対処法でも乗り切れず、周囲に理解してもらえない環境下において、
つわりで心が折れそうになった時にはマヌカに頼ってみてはいかがでしょうか。